Diétás palacsinta banánbólHa az újévi ünnepek után hízott, a fogyás étrendjének a lehető legszelídebbnek kell lennie: a hideg évszakban a test megtapasztalja ... Ezért, ha lefekvés előtt szénhidrátokat fogyasztunk, blokkoljuk. Jó lesz, ha lefekvés előtt húskészítményeket, fehérjét fogyaszt. Halj…
