Diéta utáni étrendAnnak ellenére, hogy a világon több száz étrend van a gyors fogyás érdekében, hosszú távú eredményeket csak a hullámvasút drasztikus megváltoztatásával lehet elérni. Martin Katana Becsült hatékonyság: napi 40 perc fitnesz mellett - heti 8-9 kg. Helló, 10 kg-ot szeretnék lefogyni…